tranquil-beaver

Unsere Leistungen

Maßgeschneiderte Programme für Ihre individuelle Gesundheitsreise. Jede Leistung kann einzeln gebucht oder mit anderen kombiniert werden.

Wellness und Gesundheit
Gesunde Lebensmittel

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Eine umfassende Analyse Ihrer aktuellen Essgewohnheiten bildet die Grundlage für einen individuellen Ernährungsplan. Sie erhalten praktische Strategien, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lassen, ohne auf Genuss zu verzichten.

Leistungsumfang:

  • 90-minütige Erstberatung
  • Detaillierte Ernährungsanalyse
  • Personalisierter Ernährungsplan
  • 2 Follow-up-Gespräche (je 45 Min.)
  • E-Mail-Support für 4 Wochen

189,00 EUR

Jetzt buchen
Person beim Training

Personalisiertes Bewegungscoaching

Basierend auf Ihrem aktuellen Fitnesslevel und Ihren Zielen entwickeln wir ein Trainingsprogramm, das zu Ihrem Körper und Ihrem Zeitplan passt. Keine unrealistischen Vorgaben, sondern nachhaltige Bewegungsroutinen.

Leistungsumfang:

  • Fitness-Assessment (60 Min.)
  • Individueller Trainingsplan
  • 3 persönliche Coaching-Sessions
  • Bewegungsanalyse und Korrekturen
  • Monatliche Plan-Anpassungen

247,00 EUR

Jetzt buchen
Entspannung und Meditation

Stress- und Schlafoptimierung

Chronischer Stress und schlechter Schlaf untergraben alle anderen Gesundheitsbemühungen. Wir identifizieren Ihre Stressoren und entwickeln praktische Techniken zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität und Stressresilienz.

Leistungsumfang:

  • Stress- und Schlafanalyse
  • Personalisiertes Entspannungsprogramm
  • Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen
  • Schlafhygiene-Optimierung
  • 4 Wochen Begleitung

167,00 EUR

Jetzt buchen
Gesunde Ernährungsplanung

Metabolische Gesundheitsanalyse

Eine tiefgehende Bewertung Ihrer Stoffwechselfunktion hilft uns, versteckte Hindernisse für Ihre Gesundheitsziele zu identifizieren. Sie erhalten konkrete, wissenschaftlich fundierte Empfehlungen zur Optimierung Ihres Stoffwechsels.

Leistungsumfang:

  • Umfassende Stoffwechselanalyse
  • Auswertung relevanter Biomarker
  • Detaillierter Ergebnisbericht
  • 120-minütige Besprechung
  • Individueller Optimierungsplan

312,00 EUR

Jetzt buchen
Yoga und Bewegung

Langzeit-Begleitprogramm

Für nachhaltige Veränderungen braucht es Zeit und kontinuierliche Unterstützung. Dieses Programm kombiniert alle unsere Leistungen und begleitet Sie über 12 Wochen intensiv auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Leistungsumfang:

  • Vollständige Erstanalyse (alle Bereiche)
  • Integrierter Gesundheitsplan
  • Wöchentliche Check-ins (12 Wochen)
  • Laufende Plan-Anpassungen
  • Prioritäts-E-Mail-Support
  • Zugang zu exklusiven Ressourcen

897,00 EUR

Jetzt buchen
Aktiver Lebensstil

Corporate Wellness Programme

Speziell für Unternehmen entwickelte Gesundheitsprogramme, die das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter fördern. Von Workshops bis zu individuellen Beratungen bieten wir flexible Lösungen für Ihr Team.

Leistungsumfang:

  • Bedarfsanalyse für Ihr Unternehmen
  • Maßgeschneiderte Workshop-Reihen
  • Gruppen- und Einzelberatungen
  • Digitale Ressourcen für Mitarbeiter
  • Quartalsweise Evaluierungen

Auf Anfrage

Anfrage senden

Wichtiger Hinweis

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und sind nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Individuelle Ergebnisse können variieren und hängen von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich persönlicher Anstrengung und Ausgangssituation. Konsultieren Sie vor Beginn eines neuen Gesundheits- oder Ernährungsprogramms immer einen qualifizierten Arzt oder Gesundheitsexperten, insbesondere wenn Sie bestehende gesundheitliche Bedenken haben.